许多都市白领压力都很大，于是选择去一些氧吧来给本人解压抓紧，如今，随着家用制氧机做得越来越小，功效也越来越壮大，而代价倒是越来越低，许多家庭都有了本人的家用制氧机，如许人们再也不必去氧吧了。许多高考的先生也不必去做高压氧舱了，事情累了，学习累了，只需在家里吸一会氧，就可以无效地缓解委顿。

　　氧是细胞紧张的解毒剂，缺氧将形成氧化和氧合均不敷，使细胞处于有毒情况中。《Oxygen Therapies，A new way of Approching disease 》(1998)的作者艾德·麦卡比说：“疾病是不克不及正常排挤体内毒素的布局，氧气是协助身材消弭毒素不行或缺的因子。”埃布尔·华尔博士也说：“复杂来看，疾病系由于体内氧化作用不敷，招致毒素聚集而成，通常这些毒素会在争相的推陈出新[tuī chén chū xīn]功效举行中被氧化失。”科特·丹斯白契博士，是《超等安康》《氧气、氧气、氧气》和凌驾五十种议论安康和养分出书品的作者，他也指出：“构造内分外的氧气最被疏忽的好处之一，便是他们能提供更无效的排毒才能。”

　　依据研讨，人脑运作正常时， 借着向突触开释微量的化学成份来举行联系，而这些化学成份会由星细胞卖力吸取。利兹大学医学院传授皮尔斯，近来掌管研讨氧气供给增加对人脑星细胞形成的损伤。后果发明，假如这些星细胞缺氧，吸取化学成份的才能就会低落，招致化学成份累积并构成毒性，这些有毒化学成份大概引发阿兹海默症(即暮年聪慧症)。

　　固然吸氧可以缓解压力，但氧气并不是全能的良药，也不克不及依托制氧机来治病。要想身材安康，必需从扫除心思压力动手。留神理压力过大而心境急躁时，必需重视实际，实时、正地调解本人的心态，以免开展成周期性或习气性的不良心情。要剖析理解压力的泉源，列出一份清单，把给本人带来压力的工夫按轻重缓急排序。无论做什么事都要实事求是[shí shì qiú shì]，一个题目一个题目地办理，不要把希冀值定得太高。找出近期无法办理的题目，然后从清单中删除。要苏醒地了解就任何事变都不行能精美绝伦[jīng měi jué lún]。学会保持，只要舍弃那些形成压力的困扰，才干失掉安康和心思的均衡。最初，要给压力找一个符合的发泄通道。